🧨 CHALLENGE 100% GRATUIT – ÉDITION SPÉCIALE 4 JOURS LIVE

Ose dire ce que tu penses et te faire respecter en 3 jours chrono (même si tu as toujours eu peur d’être mal vue) 

Pour les femmes qui en ont marre de dire oui à tout et qui veulent enfin se faire respecter sans hausser le ton.

📅 LE PROGRAMME JOUR PAR JOUR

🎯 JOUR 1

🗓 Lundi 30 juin 2025 à 20h

(heure Paris, FR)

Pourquoi tu n’arrives (toujours) pas à te faire respecter dans tes relations

On va mettre les mots sur ce que tu vis vraiment (et ça fait du bien).

🔥 Spoiler : tu n’es ni faible ni “trop gentille”, tu es juste coincée dans des réflexes invisibles.

Tu repartiras avec :

✅ Une prise de conscience choc sur les mécanismes qui te poussent à t’oublier (et pourquoi ce n’est pas “ta faute”)


✅ Un décryptage des automatismes qui sabotent ton autorité naturelle sans que tu t’en rendes compte


✅ Un regard neuf sur tes relations : celles qui te respectent… et celles qui profitent de ta peur de déplaire

🎯 JOUR 2

🗓 Mardi 1er juillet 2025 à 20h (heure Paris, FR)

3 actions qui changent tout pour t’imposer de façon naturelle (avant même d’ouvrir la bouche)

🔥 Tu vas voir qu’il ne s’agit pas de “trouver les bons mots”, mais d’oser prendre ta place avant même de parler.

Tu repartiras avec :

✅ Un système clair en 3 étapes pour te sentir légitime quand tu poses des limites


✅ Des actions simples pour poser un cadre dès aujourd’hui, même dans les situations les plus tendues


✅ Des déclics concrets pour changer ton énergie (et donc la réaction des autres)

🎯 JOUR 3

🗓 Mercredi 2 juillet 2025 à 20h (heure Paris, FR)

Couple, Famille, Amitié, Travail : ton next step pour oser dire ce que tu penses sans détour

🔥 On passe à la pratique : tu vas construire ta feuille de route pour te faire respecter dans toutes tes relations (sans drama, ni culpabilité).

Tu repartiras avec :

✅ Une carte claire pour dire ce que tu penses vraiment dans ton couple, ta famille, ton taf, tes amitiés


✅ Tes 3 prochaines actions pour sortir du mode “bonne poire”


✅ Un plan sur-mesure pour rayonner sans avoir à t’excuser d’exister

🎯 JOUR 4 (MASTERCLASS SPÉCIAL BILAN)

🗓 Jeudi 3 juillet 2025 à 12h30 OU 20h (heure Paris, FR)

5 étapes puissantes, simples

et garantie sans culpabilité

pour arrêter de dire oui à tout

et enfin avoir le respect que tu mérites dans tes relations

👑 C'EST POUR TOI SI...

tu te reconnais dans un de ces profils

👉 Tu dis oui pour ne pas faire de vagues, mais tu te sens vidée après

👉 Tu culpabilises dès que tu poses une limite

👉 Tu veux qu’on respecte ton NON, sans hausser la voix ni te justifier

👉 Tu en as marre d’avoir peur d’être vue comme “trop” (trop sensible, trop directe, trop émotive…)

🎁 Ce que tu vas gagner avec ce challenge :

🔥 Des déclics puissants pour comprendre pourquoi tu bloques quand tu veux dire ce que tu penses
🔥 Des outils simples pour poser tes limites et être enfin entendue
🔥 Un plan d’action sans culpabilité ni justification, pour t’imposer avec calme et autorité

🔒 Zéro spam, juste des bonnes vibes et toutes les infos liées aux challenge

❓ Mini FAQ

📌 Est-ce que c’est en live ou en replay ?

Tu recevras chaque jour un défi à réaliser et un training en vidéo pré-enregistrée de 15 minutes.

On se retrouvera chaque jour en live à 20h (heure de Paris) pour revoir les concepts du jour, célébrer les défis réalisés et répondre à toutes tes questions. Tu auras accès au replay jusqu’au dimanche soir.

📌 Est-ce que c’est vraiment gratuit ?

Oui. C’est 100% gratuit. Il te suffit de t’inscrire pour recevoir les infos et les accès.

📌 Est-ce que je peux poser mes questions ?

Oui, pendant les lives + dans le groupe privé Telegram où tu pourras échanger avec moi et les autres participantes.

📌 Et si j’ai peur de m’exposer ?

Tu n’es pas obligée d’intervenir. Tu peux avancer à ton rythme, en toute discrétion. On est là pour se soutenir, pas se juger.

👩‍🏫 Je suis Mathilde, ton hôte pour ces 4 jours de challenge

Moi, c’est Mathilde, coach en affirmation de soi et experte en communication assertive depuis 2021.

J’aide les femmes (et les quelques hommes qui osent) à s’affirmer sans culpabilité, à poser des limites claires et à reprendre leur juste place dans leurs relations et leur quotidien.

🔥 Si aujourd’hui tu galères à dire NON et que tu as peur de poser tes limites, je peux t’assurer que ça peut changer.

Et le "Je dis Non" challenge ? C'est TA première étape.

📍Pour toute question, contacte-moi directement à : contact@mathildecoachdevie.com

📍Les infos pratiques et légales sont disponibles ici :

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