
Tu viens de trouver la méthode qui va changer ta façon de te faire respecter.
Passe de “celle qui dit toujours oui pour faire plaisir” à “celle qui ose poser ses limites et se faire respecter sans culpabiliser, ni hausser le ton” dans toutes tes relations.


Plus de 55 femmes ont déjà transformé leur façon de communiquer,
posé leurs limites, et
repris leur place grâce à cette méthode depuis 2021.
Si tu galères à te sentir respectée, c’est pas parce que t’es trop gentille. C’est parce que tu n’as pas encore appris à t’affirmer sans te sentir coupable.

Et si en ce moment dans tes relations tu es toujours…
La bonne pote à qui on aime se confier mais dont les problèmes ne sont jamais aussi importants que ceux des autres pour être écoutés.
Ou la fille/la soeur sur qui on aime compter mais dont l’avis ne compte pas vraiment
Ou la compagne qui doit toujours prendre sur elle en disant « Oui » alors qu’elle pense « Non en fait »
Ou encore la collègue « gentille » du boulot, la bonne poire qui accepte de finir à pas d’heure pour dépanner sans jamais avoir un retour d’ascenseur
C’est qu’il y a une chose que tu dois absolument savoir.
💬 Si tu ne te sens pas respectée dans ta famille, ton couple ou au travail, c’est pas un manque de confiance ni un problème de gentillesse. C’est un manque d’affirmation claire de qui tu es et de ce que tu veux.

Troquer cette colère qui te fait des noeuds dans le ventre et te fait répondre de manière passive aggressive, pour une sensation de calme durable qui te permet de poser des mots sur ce que tu ressens et les partager en toute sincérité avec ceux qui comptent le plus pour toi : ta famille, tes parents, tes amis.
Mettre fin à la rumination qui te fait te demander si tu es vraiment dans le bon couple, avec les bons amis, dans le bon job pour pouvoir profiter de chaque moment avec tes proches en étant réellement présente avec eux car tu sais que la vie n’est pas éternelle.
Oser dire les choses sans perdre tes moyens et choisir si cette conversation qui ne t’apporte que du négatif mérite d’être continuée ou stoppée pour enfin te concentrer sur ce qui a du sens : l’amour et la chance d’être avec ceux qu’on aime !
Construire des relations qui te nourrissent au lieu de t’épuiser et arrêter de te contenter de ce que tu as alors que ce n’est pas ce genre de lien fade que tu veux, mais une intimité qui fait qu’on peut tout se dire sans que ****ça ne soit retenu contre soi, sans qu’on ait l’impression qu’un seul et unique faux pas mettra en danger nos 5 ans d’amitié, nos liens familiaux depuis le berceau, ou nos projets pro en commun.
🎯 Et si tu te demandes encore pourquoi c’est ça qui change la donne…
90% des relations pourrissent à petit feu parce que personne ne dit ce qui se joue vraiment
Dire ce que tu ressens, c’est t’éviter d’exploser ou de couper les ponts du jour au lendemain
Plus tu te respectes, plus les autres te respectent — c’est presque mathématique

👑 Tu te sentiras 100% libre d’être toi-même, fière de ce que tu dis, et alignée avec ce que tu choisis.
👑 Tu prendras ta place. Sans crier. Sans t’excuser.
👑 Et juste en étant toi, tu vas enfin inspirer le respect des autres.
(parce qu’il y a toujours un mais)…

Tu es encore polluée par la peur de mal faire, de décevoir, d’être mal vue si tu t’imposes.
Tu veux bien faire ton travail. Tu veux éviter les conflits parce qu’ils pourraient créer des ruptures familiales, alors que la famille c’est super important toi. Je me trompe ?
Mais on le sait bien toutes les deux que tu t’épuises à force de tout prendre sur toi et que cette distance finit par se créer entre vous (alors que...c’est exactement ce que tu voulais éviter pas vrai ?).
Et pendant ce temps où tu marches sur des oeufs dans toutes tes relations, tu ne te sens toujours pas respectée. Je sais bien ce qu’il se passe : tu es là au dîner, tu es là au boulot, tu fais ce qu’il y a à faire mais tu t’éteins intérieurement.
Le pire dans tout ça tu sais ce que c’est ? Personne autour de toi ne se rend compte que tu as perdu la flamme, que tu n’es plus aussi optimiste qu’avant et que tes rêves sont bien loin de ton quotidien.
Ils pensent que c’est une passade, mais comme tu donnes le change, ils ne réagissent pas au cris intérieur que tu pousses et qui dit “JE SUIS LÀ”.
🧱 Tu te heurtes sans arrêt à des gens qui négocient tes limites et te culpabilisent quand tu oses dire non. Clairement, c'est l'horreur. Tu dois toujours tout expliquer, tout justifier, tu as l'impression de passer un interrogatoire TOUS LES JOURS.
Et toi et moi on le sait, tu veux juste éviter de blesser, alors tu prends sur toi. Le conflit, par pitié tu veux t'en éloigner et je te comprends, je suis aussi passée par là. Donc on encaisse, on attend que l'autre se rende compte qu'il y a un problème. Et on finit par se dire que ça ne vaut pas assez le coup.
C’est normal, tu fais ce que tu peux avec ce que tu as… mais au fond, ça te vide.
🗣️ Quand on te coupe la parole ou qu'on te balance une critique injuste, ça te rend FOLLE et tu vrilles. Dans ta tête ? C'est limpide : tu te vois te lever d'un bond de ta chaise, les poings serrés, le sang qui te monte au visage et une rage t'envahir. Tu as envie d'hurler, d'insulter le malheureux qui s'est donné le droit de te couper et balancer : "hé ho c'est bon là, putain vous faîtes chier, je me casse si je vous dérange !".
Mais la réalité, on le sait bien toi et moi...Elle n'est rien de tout ça : tu restes là. Figée. Sourire crispé. Tu attends ton tour, à nouveau en pensant que les autres vont s'en rendre compte et corriger leur comportement. Personne ne voit rien car tu es devenue une pro en matière de camouflage.
On est bien d'accord que c'est pas parce que tu n’as rien à dire, mais c'est parce que ton cerveau se fige sous le stress et tu te dis "vaut mieux que je me taise sinon ça va partir en vrille".
Là où tout le monde est passé à autre chose et n'a même pas remarqué ton tsunami intérieur, toi cette scène te colle comme un chewing-gum dans les cheveux : elle te suit sur le trajet du retour, dans les transports (à en louper ton arrêt !), quand tu prépares ton dîner (bizarrement là tu as de la répartie), quand on te demande si ça va tu réponds d'un ton sec "oui ça va je te dis !", durant la douche qui se transforme en un hammam tellement tu y penses, et dans ton lit (pourtant synonyme de havre de paix) car ça te reste éveillée la nuit.
Une phrase + une absence de réaction = une insomnie. Purée, ça coûte super cher ! Mais sache que je sais à quel point c’est frustrant de ne pas réussir à réagir alors que tout bouillonne à l’intérieur.
💔 Avec ton/ta partenaire, tout semble être ok de l'extérieur mais ici aussi tu ne dis rien sur certaines décisions. Il/elle ne propose plus, tu as l'impression qu'on te l'impose et que tu n'as plus ton mot à dire.
Et comme tu as laissé ça 1 fois ou 2 (mais on sait que c'est bien plus)....tu n'oses pas remettre en question la tradition des vacances passées chaque été chez la famille de Monsieur ou Madame. Alors qu'en vrai, bordel, tu te passerais bien de ça pour un temps solo loin de tous ou en tout petit comité à la mer pour changer.
Là encore, c'est pas parce que tu t’en fiches, c'est tout le contraire. C'est parce que ça a tellement d'importance pour toi que tu n'arrives pas à en parler de peur qu'il/elle te dise "non, je comprends pas pourquoi on a toujours fait comme ça". Et là tu as l'impression que tu auras une bataille à mener, une discussion qui va durer des plombes, que ça va gâcher l'ambiance à la maison, que tu vas bégayer et pas trouver les arguments.
Et comme tu ne veux pas passer pour l'insatisfaite de service, tu abandonnes. Tu laisses couler parce que t'es à bout, sans arme, et toi tu veux juste que ça se passe bien. Tu rognes encore sur tes envies à toi et tu te fais la promesse que c'est la dernière fois.
Sauf que ça fait plus de 10 ans que tu dis ça.
Tu n’es pas la seule à faire ça. Et tu n’as pas à avoir honte de lâcher et d'abandonner la partie.
💼 Au travail, tu dis oui à des missions ou projets alors qu’intérieurement t'es déjà sous l'eau. Tu ne veux pas qu’on pense que tu es paresseuse, désengagée, ou ingrate.
C'est toujours la même histoire, tu te vois faire, t'en as marre mais c'est automatique : tu cris non intérieurement, mais c'est un putain de oui qui sort de ta bouche. Et dès l'instant où tu le dis ?
Tu t'en veux immédiatement.
Comme tu n'oses pas revenir sur un engagement, et que tu as trop peur d'être vue comme une individualiste qui ne pense pas équipe mais perso, tu deviens une négociatrice hors pair avec tes propres li....? Quoi ? Limites ? Hein, mais qu'est-ce que ça veut dire ?
Mais ça ne s'arrête pas là, regarde avec moi où ces 3 petites lettres t'ont mené...
Dis moi si je me trompe mais, tu finis plus tard, tu ramènes du boulot à la maison, tes proches ne comprennent pas pourquoi tu ne réponds pas au téléphone ou que tu ne sors pas boire un verre.
Si tu es en couple, tu ne te sens pas légitime à donner ton avis sur le choix du film (d'ailleurs un petit tour dans les mails après avoir regardé si ton/ta partenaire était assez absorbé par l'écran). Résultat ? au lieu de t'être affirmée au boulot, tu te retrouves à te justifier à la maison ! La double peine !
Tu te dis que tu gèreras mieux la prochaine fois. Et tu sacrifies, encore une fois, ton équilibre en pensant que ton chef est vraiment un con !
Je te comprends ma cop's : tu veux bien faire. Mais à force de dire oui à tout, tu te perds en chemin.
🎭 Même dans ton quotidien sur des "conneries", tu fais des choses “pour les autres” que tu n’as pas envie de faire : garder les enfants de la voisine alors que t'as les tiens à occuper, organiser un repas pour l'assemblée générale de la copropriété, accepter une invitation un dimanche après-midi alors que tu veux SOUFFLER et qu'on te foute la paix.
Tout ça parce que tu veux faire plaisir et que tu ne sais pas comment dire non sans les vexer.
Tout ça parce qu’on compte sur toi même si au fond tu te demandes pourquoi on ne demande pas aux autres (sérieux, les gens n'ont que ton numéro dans leur répertoire ou quoi ??).
Tout ça parce que tu te dis : “C’est pas si grave, c'est des 'petits trucs'.”
Mais ça s’accumule. Et à la fin, c’est toi que tu laisses de côté. Et ça, je suis désolée mais c’est pas rien.
🤯 Je suis à peu près sûre que tu tournes en boucle en te demandant sans arrêt ce qui ne tourne pas rond chez toi.
Si tu devrais pas quitter ton mec ou ta nana pour trouver quelqu'un qui te considère à ta juste valeur.
Si tu ne devrais pas changer de job parce que supporter tes collègues te crées de l'exéma.
Si tu ne devrais pas finir par élever des chèvres en Ardèche parce que communiquer avec des gens c'est trop compliqué.
Arrête moi si me trompe mais on est d'accord que malgré tous les bouquins que tu as lu sur "l'art de la communication saine", tu n’arrives pas à faire passer tes messages avec calme et assurance, sans te justifier, sans t’écraser, sans te trahir. Ça te gonfle !
Tu sais pourtant que tu mérites, toi aussi, qu’on t’écoute, qu’on respecte ce que tu dis. Mais tu ne veux pas le faire en hurlant, ni dans la violence, car tu restes une vraie gentille et que ça c'est important pour toi.
Soyons honnête, tu veux vivre ce soulagement profond : qu’enfin ça se passe comme TU le ressens, avec TES règles, TON fonctionnement.

😤 Le sentiment d’injustice est marqué au fer rouge dans ton coeur.
Tu te plies en quatre pour préserver l’harmonie, mais toi, tu es en échec pour être dévouée pour toi-même.
Tu te réfugies dans la nourriture, les achats compulsifs, la clope...Et tout ça, ça peut mener à un début de dépression.
Et personne, je dis bien personne, ne semble le voir.
😔 Pire même… tu perds confiance en toi car tu te sens à côté de la plaque quand tu parles.
Chaque conflit te fait douter et remettre en question la relation. Tu es persuadée que c’est toi qui exagères car les autres ont l'air d'être ok avec ce fonctionnement là.
🤯 Tu reviens vers l’autre, tu fais des efforts, tu mets de l'eau dans ton vin. Et tu te demandes… : “Mais pourquoi c’est toujours moi qui dois arranger les choses ?”
Tu es le pilier de ton système familial.
L’amie sur qui on peut toujours compter.
La femme qui fait tout pour être irréprochable au travail.
La fille dont l’unique objectif est de rendre fière ses parents pour qu'ils soient rassurés.
La soeur qui se fait toute petite et qui est toujours là à encourager.
La compagne qui s'assure que tout aille bien, et que l'harmonie règne à la maison.
Tu rêves de briser tes chaînes, prendre ta place et l’assumer !
Je le sais...je l’ai vécu aussi.
Garder le meilleur de ta personnalité :
🤗 l'écoute infinie qui fait qu'une discussion avec toi ne dure jamais moins de 30 minutes
💛 la gentillesse qui fait que tu as toujours le coeur sur la main, prête à te retrousser les manches pour aider ceux dans le besoin
🥰 la médiatrice qui apaise, permet que la parole soit libre, qui est attentive au détail dans les groupes et qui fait en sorte que chacun se sente considéré
🫡 la protectrice et combattive qui ne recule devant rien quand un des siens est touché par l'adversaire.
Je suis certaine que c'est tout ce pourquoi on t’aime aujourd’hui.
Mais aussi te faire respecter, poser tes limites sans trembler,
dire NON sans te justifier quand là ce n'est pas OK — et surtout… le faire à ta manière.
Et si, pour une fois, c’était eux qui s’adaptaient à ton fonctionnement ?

La peur de décevoir. La charge mentale d’une phrase qu’on n’a pas osé dire.
Depuis l’enfance, j’étais dans ces schémas :
Dans mes relations amicales, terrorisée par le conflit
Avec mes parents et mes profs, à vouloir être la fille parfaite
Avec les hommes, à tout faire pour être vue, être aimée
Puis, une fois adulte, j’ai continué à jouer des rôles :
Au boulot, à en faire trois fois trop pour prouver ma valeur
À l’école de commerce, à “faire genre” pour appartenir
En amour, à contrôler ce que je montrais de moi pour ne surtout pas déplaire
Je connais de l’intérieur ce mélange de colère rentrée, de fatigue émotionnelle, de sourires forcés, d’angoisse à l’idée d’être vue comme “banale”.
la majorité des gens ont peur de se montrer comme ils sont,
parce que ça expose à cinq blessures :
🫸 LE REJET
😰 L'ABANDON
🤡 L'HUMILIATION
😈 LA TRAHISON
🥲 L'INJUSTICE
Moi aussi j’ai eu peur de tout ça. Mais un jour, j’ai décidé d’y faire face.
J’ai voyagé.
Je me suis recentrée.
Et j’ai affronté mes trois plus grandes peurs :
être seule, finir seule… et me sentir seule.
J'ai arrêté de croire que ma valeur dépendait d'à combien de personnes je venais en aide, j'ai refais connaissance avec moi-même en me découvrant pour la première fois, et en rentrant j'ai coupé toutes les relations qui m'empêchaient de respirer : en osant dire ce que moi je voulais et comment je fonctionnais.
Le meilleur dans tout ça ?
J’ai compris que c’est en osant faire ce que tout le monde évite qu’on crée des relations sincères, solides et respectueuses.
Dire ce que je ressens sans peur
Poser des limites claires sans m’énerver
Aller vers un niveau d’intimité dans mes relations que je n’avais jamais connu
J’ai appris à dire dans tous les domaines de ma vie ce que j’avais sur le cœur. Ce que j’acceptais.
Et surtout… ce que je n’acceptais plus.
En m'exprimant en amour, en disant non en famille, en affrontant mes peurs en amitiés et en quittant mon job, je me suis sentie libérée, légère, heureuse.
La sensation de vide s'est enfin évaporée pour laisser place au bonheur d'être moi, enfin complète !
J’ai dit aux hommes que je fréquentais que je voulais m’engager dans une vraie relation : aujourd’hui, je suis en couple depuis près de 7 ans.
J’ai dit à mes amis que mon travail comptait beaucoup pour moi : aujourd’hui, je suis entourée d’une poignée de personnes qui me respectent vraiment.
J’ai dit à mon ancien directeur que je n’étais pas d’accord avec son style managérial : aujourd’hui, je suis cheffe de ma propre entreprise de coaching depuis plus de 4 ans.
Ce n’est pas parce qu’on est sensible qu’on est condamnée
à se taire. On peut dire NON. Poser des limites. Se faire respecter — sans s’énerver, sans se trahir.

Ces actions que j’ai osées, ces discussions inconfortables, ces changements… ont transformé ma vie.
Aujourd’hui, je suis pleinement moi-même. Alignée avec mes valeurs.
Aimée sans condition par les personnes qui comptent à mes yeux. Et je suis persuadée que si j’ai réussi…
Toi aussi, tu peux y arriver.
Pour t'aider à t’affirmer dans toutes les sphères de ta vie (travail, couple, famille, amitiés, parents, figures d'autorités)
— pour que tu puisses appliquer ce que tu apprends dans ton quotidien.
Ici, pas de façade. Je suis vulnérable, humaine, drôle, et vraie. La communauté est engagée, bienveillante, et on ose dire ce qu’on n’a jamais osé ailleurs
— pour que tu puisses te sentir enfin comprise et en confiance, sans peur d’être jugée.
Le support hebdomadaire et concret de ton tandem de 2 coachs (la mère et la fille)
— pour que tu puisses avancer à ton rythme, être soutenue tout du long, et ne jamais te sentir seule même après la fin du programme.


🎁 Et j’ai packagé cette méthode dans
Affirme-toi comme une Queen pour que tu puisses
reprendre ta place sans crier, poser tes limites sans culpabiliser, et t’exprimer sans avoir peur qu’on t’en veuille.
Sans renier qui tu es.
Sans devenir quelqu’un d’autre.
🤯 Te faire un sang d’encre en repassant mille fois une conversation dans ta tête, avec ce “j’aurais dû dire ça” qui te hante…
... et te retrouver la boule au ventre avant un repas de famille, angoissée à l’idée qu’on insiste encore pour que tu restes plus longtemps.
🤯 Te taire pour ne pas “faire d’histoire”, accepter qu’on te parle mal, ne pas être consultée dans les décisions…
... et finir par pleurer seule dans ta voiture pour évacuer ce que tu n’as pas dit.
🤯 Te faire couper la parole en réunion, ne pas oser exprimer un désaccord de peur d’être perçue comme “trop compliquée”…
... et sentir que ni tes collègues ni tes proches ne te prennent vraiment au sérieux.
🤯 Offrir des cadeaux énormes pour qu’on te trouve généreuse, payer des trucs qui ne t’intéressent pas, te priver pour les autres…
... et finir par craquer en faisant des achats impulsifs juste pour compenser ce que tu t’es interdite.
🎉 Des nuits complètes, un esprit clair, et cette légèreté intérieure de celles qui disent ce qu’elles pensent au bon moment,
... qui savent dire non quand c’est non, oui quand c’est oui — et qui se sentent en paix dans toutes leurs relations.
🎉 Une vie où tu es écoutée, consultée, respectée :
... au travail, en couple, en famille, en amitié.
Tu n’as plus besoin de forcer : on te laisse finir tes phrases. Et on tient compte de ton avis.
.🎉 Une parole posée et claire, du respect gagné sans élever la voix, la capacité de dire “je ne suis pas d’accord” avec calme…
... et une aura de confiance qui fait que les autres te trouvent inspirante, solide, alignée.
🎉 Le droit de dire “j’ai pas envie”, sans négociation.
Le plaisir de t’offrir des moments pour toi sans culpabilité.
Un rapport à l’argent plus libre, des choix assumés, et des dépenses alignées avec ce qui te fait du bien.

Où tu es apaisée, libre d’être celle que tu veux, et admirée pour qui tu es vraiment…
“Autre victoire, c'était de dire non à ce traitement médical aussi et vraiment de pouvoir reprendre mon travail en temps partiel thérapeutique, selon mes propres conditions, en ayant posé mes besoins, mes limites. Et ça, pour moi, c'est juste incroyable. Aujourd'hui, je me sens beaucoup plus libre dans ma vie.
Je me sens légitime, je me sens alignée, droite dans mes bottes, beaucoup plus solide face aux imprévus, face à l'idée de faire face, en fait, à toutes mes peurs derrière.
Et vraiment, je recommande l'accompagnement avec Mathilde et Valérie, ça, c'est sûr.
Pour moi, se faire accompagner, en fait, c'est le meilleur outil.”

💬 Dis adieu aux “oui” qui te coûtent trop cher, et bonjour à une communication respectée, alignée, assumée — grâce à un accompagnement qui t’aide à devenir une
Queen dans toutes tes relations.
Une pédagogie progressive en 11 modules, basée sur la méthode D.A.E.R.R., pour transformer en profondeur ta façon de communiquer, poser tes limites, gérer les tensions et créer des relations qui te respectent.

Tu te détaches du regard des autres et de cette obsession de bien faire.
Pour enfin construire des relations solides, qui te rendent heureuse et te ressemblent vraiment.
💰 Valeur estimée : 190€

Tu identifies et désactives les blocages invisibles qui t’empêchent de parler librement. Pour t’affirmer sans douter ni t’excuser d’exister, tu te sens enfin légitime.
💰 Valeur estimée : 190€

Tu apprends à dire ce que tu veux, clairement, sans tourner autour du pot.
Pour pouvoir obtenir plus de “oui” sans devoir t’imposer ni t’écraser.
💰 Valeur estimée : 320€

Tu reprends la main sur tes décisions. Tu dis ce que tu veux vraiment.
Pour être capable de t’exprimer avec calme et confiance, sans expliquer pendant 3 heures.
💰 Valeur estimée : 320€

Tu poses des limites claires, respectueuses, et non négociables.
Pour enfin déclencher naturellement le respect, sans conflit ni escalade. Dis au revoir aux discussions foireuses où on ne sait plus pourquoi on en est arrivé là.
💰 Valeur estimée : 320€

Tu apprends à distinguer critique utile et jugement blessant.
Pour rester libre dans tes choix. Fini de te remettre en question à chaque remarque que te fait ton entourage.
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Tu apprends à dire merci, à recevoir un compliment, à exprimer tes ressentis sans avoir envie de te cacher dans un placard ou entrer dans un trou de souris parce que tu te liquéfies sur place.
Pour créer des relations plus légères, plus fluides, où l'amour et la joie sont au centre.
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Tu défends ton point de vue avec authenticité, sans craindre d’être jugée ou rejetée pour tes idées.
Pour rester fidèle à tes convictions et valeurs même face à l’opposition.
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Tu apprends à poser un cadre, à faire un pas vers l’autre. Maintenant, toutes tes relations reposent sur du gagnant-gagnant.
Tu obtiens ce que tu veux vraiment. Bye bye les rapports de force déséquilibrés.
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Tu sais recadrer, désamorcer, préserver la relation sans t’écraser ni exploser sur le collègue, l'amie, le chien qui lui n'a absolument rien demandé.
Pour traverser les tensions ensemble comme une vraie team. Dis au revoir à la peur de la rupture.
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Tout est aligné : ton regard, ta posture et ton énergie. Tu ne fais qu'un. Tes yeux disent la même chose que ta bouche. Ta tête, ton coeur et ton corps vont dans la même direction.
Pour t’imposer et incarner le respect sans dire un mot.
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Chaque mois, tu viens avec tes questions, tes blocages, tes situations concrètes.
On t’aide à voir ce que tu ne vois pas, à prendre du recul, et à trouver ta propre manière de t’affirmer.
🧠 Tu n’es jamais seule : on décortique ensemble les situations qui te bloquent.
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Deux fois par mois, tu rejoins un espace de passage à l’action en groupe, animé par l’une des deux coachs.
On ne se contente pas de parler de changement : on le fait. Ensemble. En vrai.
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Tu n’avances plus seule : tu partages tes victoires, tes doutes, tes réflexions et tu reçois du soutien en continu.
🎯 Tu fais partie d’une vraie tribu. Et ça change tout.
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Une au début pour poser tes objectifs et définir dans quelles relations tu veux opérer des changements, une en milieu de parcours pour faire le point sur ce qui a été accompli et valider la prochaine trajectoire, une pour la clôture pour célébrer et définir ton next step pour des relations sans compromis.
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Deux fois par mois, tu rejoins un espace en live de passage à l’action en groupe, animé par l’une des deux coachs. Tu travailles sur tes vrais sujets, avec des mises en situation et des exercices concrets et tu reçois du feedback en direct.
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Un boost collectif chaque mois pour rester motivée, avancer concrètement, et vaincre la procrastination.
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Hello, moi c’est Mathilde, coach de vie spécialisée dans l’affirmation de soi, avec plus de 4 années d’accompagnement intensif de femmes brillantes… qui n’osaient pas encore se faire passer en priorité.
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Et franchement… j’en ai eu marre de m’éteindre à petit feu.
C’est en discutant avec des centaines de femmes que j’ai compris :
👉 On nous apprend à être parfaites, gentilles, douces…
Mais jamais à dire non, à prendre notre place, à être respectées sans hausser le ton.
Il manquait un programme clair, structuré, et profondément humain pour apprendre concrètement à s’affirmer.
Pas des théories fumeuses. Pas des stages où tu dois crier dans la forêt.
Un vrai accompagnement. En profondeur. Avec du soutien. Et du fun aussi.
C’est comme ça qu’est né Affirme-toi comme une Queen, une méthode ultra-puissante (testée, éprouvée, et validée par des centaines de Queens) pour passer de la bonne poire à la femme qui s’assume.
Je crois profondément que s’affirmer, ce n’est pas devenir dure, froide ou insensible.
C’est simplement choisir de ne plus se trahir pour les autres.
Et je crois que chaque femme mérite d’être écoutée, respectée, et libre d’être pleinement elle-même.
C’est exactement ce que je t’enseigne dans ce programme. Et crois-moi : tu ne seras jamais seule.
Avec Valérie et moi, tu avances pas à pas, à ton rythme, entourée, soutenue, célébrée.
J’ai trop hâte de t’accompagner dans cette aventure.
Parce que tu mérites d’être fière de celle que tu es. Et de celle que tu deviens. 👑
Des femmes comme toi, qui en avaient marre de se faire petites, qui doutaient, qui pensaient qu’elles n’y arriveraient pas seules. Elles ont osé faire le premier pas.
Ne reste pas spectatrice de ces résultats. Prends ta place aujourd’hui.

Tu hésites encore ?
Je comprends. Tu veux être sûre que ce programme va vraiment t’aider.
J'ai tellement confiance dans ma méthode que je suis prête à aller au bout avec toi.
👉 C’est pour ça que je ne t’accompagne pas à moitié.
Affirme-toi comme une Queen s’inscrit dans une démarche de coaching au résultat.
Si, à la fin des 8 mois d’accompagnement, tu n’as vu aucun changement dans ta façon de poser tes limites ou de te faire respecter → je t’offre 3h de coaching individuel pour débloquer ce qui coince.
🎯 Parce que ton objectif devient aussi le mien.
Et que je m’engage à t’accompagner jusqu’au bout — sans bullshit, mais à fond.
📝 Il te suffit d’avoir suivi le programme avec sérieux :
Visionné les modules + Participé à toutes les sessions live collectives
📌 Cette garantie est précisée dans ton contrat de coaching dès ton entrée dans le programme.

Voici pourquoi ce n’est pas vrai 👇
C’est normal de ressentir de la peur à l’idée de changer, de faire bouger les choses, de risquer de déplaire en osant t’imposer. Mais laisse-moi te dire une chose : tu n’es pas un cas désespéré.
💡 1re vérité : changer demande du temps. Et ce temps, tu l’as ici.
On est ensemble pendant 8 mois, main dans la main. Tu ne seras jamais seule face à tes doutes.
💡 2e vérité : le processus est progressif et respectueux.
Non, tu n’auras pas à couper les ponts avec tes proches ou tout envoyer valser.
Tu vas prendre conscience de ce qui coince, de ce qui te fait du bien, et tu auras toutes les cartes en main pour décider de ce que tu veux faire.
💡 3e vérité : tu es loin d’être la première à te sentir coincée.
Des dizaines de femmes nous ont dit "j’ai peur que ça ne marche pas pour moi".
Aujourd’hui ? Elles posent leurs limites, se sentent légitimes, alignées, confiantes.
Pourquoi ? Parce que notre méthode est ancrée dans le réel : plus de 55 femmes accompagnées, 35 ans d’expérience cumulés avec Valérie.
C’est du solide. Du concret. Du transformateur.
👉 Que choisirait la version de toi qui dompte ses peurs, s’impose naturellement, et ose se faire respecter sans hausser le ton ?
👑 Rejoins-nous aujourd’hui.
Et viens voir par toi-même ce qui change quand tu dis enfin OUI à toi-même.
"Ce que cet accompagnement m'apporte, aucun livre ne me l'a jamais apporté : ici, j'ose aller affronter les situations"

"J'ai compris un truc : s'affirmer c'est juste oser être soi-même et ne plus le cacher", lâcher le masque et se libérer"

"ATCQ c'est travailler sur soi avec fun et légèreté pour des situations de la vraie vie avec 2 coachs au top"


🤭 Tu veux TOUT voir : famille, couple, amitié, travail. On va absolument tout travailler sans même que tu t'en rendes compte grâce à la méthode unique qu'on déploie pour que tu ne te sentes pas découragée. Résultat : tu avances, tu bouges, le système bouge, et tes relations s'adaptent à ta nouvelle vision.
🥲 Tu te sens dépassée par des relations déséquilibrées où tu donnes sans retour, ou où tu ne peux pas être pleinement toi-même. Résultat : tu marches sur des œufs, tu t’énerves en silence, et tu ne te sens pas écoutée.
🤡 Tu sais que t’affirmer est crucial… mais tu ne sais pas comment t’y prendre sans blesser ou culpabiliser. Et tu n’as plus envie de perdre ton temps à parler par sous-entendus, à espérer que les autres comprennent, ou à prier pour qu’un conflit n’éclate pas.
🧠 Tu passes beaucoup (trop) de temps à anticiper les réactions des autres… et pas assez à assumer pleinement tes besoins et tes envies.
😮💨 Tu sais que tu as de la valeur. Tu es déjà en train de faire équipe avec toi-même. Mais créer des relations où tu te sens libre d’être TOI, sans avoir à choisir entre paix et authenticité… ça reste un vrai défi.
🫣 Tu veux une méthode simple, accessible et concrète pour t’imposer avec classe dans n’importe quelle situation, avec des outils clairs pour chaque moment délicat.
— et nos réponses, sans bullshit.
Oui, si tu veux apprendre à t’affirmer dans tes relations perso (famille, couple, amis) ET pro (clients, collègues, hiérarchie).
Tu es salariée, indépendante, mère, en reconversion ou entre deux étapes ? Tu es au bon endroit.
Si tu veux surtout travailler ta posture dans ton business : mon mentorat sera mieux adapté.
Je comprends que tu te poses la question dans nos vies toujours chargées. Mais garde en tête que ce temps, c’est un temps POUR TOI. Le temps que tu ne prends jamais, parce que tu le donnes à tout le monde sauf à toi.
Chaque semaine, tu as un appel collectif (1h30 max), et un module libéré chaque mois (1 à 3 leçons, formats courts, jamais plus de 2h en tout).
Tu avances à ton rythme, et tu peux t’organiser facilement : le planning est dispo 3 mois à l’avance.
Et si tu rates un coaching live ? Pas de panique ! Tous les replays sont disponibles sur la plateforme. Et tu peux toujours poser ta question dans le groupe Telegram pour avoir un retour.
Tu as accès à la plateforme de formation (modules) tant que le programme existe.
L’accompagnement live (coaching + Telegram) et l'accès aux bonus dure 8 mois. Ensuite, tu auras la possibilité d’intégrer la suite du parcours si tu le souhaites.
Oui, bien sûr ! Paiement en 1, 4 ou 8 fois selon ta situation. Et si tu as une demande particulière, écris-moi — je suis toujours ouverte aux femmes qui OSENT demander.
Si tu ne t’es pas connectée à la plateforme, que tu n’as assisté à aucune session live et que tu n’as pas signé ton contrat, tu peux demander un remboursement (cf. CGV).Si tu es déjà dans le programme, c’est ta garantie résultat qui prend le relai : je reste à tes côtés jusqu’à ce que tu atteignes ce que tu es venue chercher.
C’est justement pour toi. Ce programme t’apprend à t’affirmer à ta façon — pas en te forçant à hausser le ton ou à devenir quelqu’un d’autre.
Si tu perds le fil à un moment donné ? C’est ok. On a toutes des périodes + intenses. Tu as un suivi, des points d’étapes réguliers, une coach référente, et des appels d’intégration pour te remettre dans le bain si besoin.
C’est normal. On ne t’a pas appris à faire passer tes choix avant l’avis des autres. Mais ici, tu vas justement apprendre à expliquer les choses, à te positionner sans culpabilité. Et crois-moi, c’est souvent le premier déclic du programme.
ATCQ, c’est pas du développement perso à la sauce “tout est dans ta tête”. C’est une méthode ultra concrète + des coachs qui te suivent de près + une communauté qui te booste.
Tu ne repars pas avec des phrases floues mais avec des phrases à dire, des postures à tester, et des retours pour t’ajuster. On te laisse pas dans la nature.
“On laisse pas bébé de côté” 📽️ 💃🏽 (si t’as la ref)
🎉 Youpiiiiii !
Tu reçois immédiatement :
Ton accès à la plateforme de formation
Ton contrat de coaching
Un message d’accueil de ta marraine 🫶
Ensuite :
Tu reçois tes premières missions d’intégration
Tu rejoins le groupe Telegram
Tu bookes ton RDV individuel avec Valérie pour définir tes objectifs perso et ta feuille de route
Et hop, c’est parti pour l’aventure Queen ! 👑
Tu ne me dérangeras JAMAIS.
Écris-moi à : contact@mathildecoachdevie.com
Je te répondrai avec plaisir 💌
Tu te demandes si tu es capable d’y arriver, toi.
D’aller au bout de toute cette aventure.
Et surtout... ce qu’elle te réserve.
Mais voilà : si tu essaies encore une fois d’y aller seule,
il y a de fortes chances que dans 6 mois – ou même 1 an – tu en sois toujours au même stade.
👉 Tu n’arrives toujours pas à faire passer tes messages.
👉 Les tensions s’accumulent.
👉 La frustration ne cesse de grossir…
Et un jour, c’est toi qui exploses.
Pas contre n’importe qui.
Contre les gens que t’aimes.
Ou pire : tu disparais, tu coupes les ponts, tu te renfermes.
Parce que tu n’en peux plus.
Et à force de ne jamais t’écouter, c’est ta santé mentale à toi qui prend cher.
Ta joie, ton estime, ton énergie. 💔
Si rien ne change, les “petits tracas” du quotidien ne disparaîtront pas.
Tu es toi. Tu as une sensibilité. Tu as des priorités.
Et si TU ne les écoutes pas… les autres ne le feront pas à ta place.
Comme toi, je sais à quel point on peut avoir peur de s’engager dans un tel projet.
😔 Peur de dire NON et de culpabiliser.
😔 Peur de devoir peser ses mots pour ne pas heurter.
😔 Peur de décevoir ou de passer pour la méchante juste parce que t’oses enfin t’exprimer.
Mais je sais aussi que tu peux y arriver.
Et c’est pour ça que j’ai créé Affirme-toi Comme une Queen.
Il est temps de te dire OUI,
pour devenir cette femme solide, ancrée, confiante
qui se sent enfin alignée entre ce qu’elle pense, ce qu’elle dit, et ce qu’elle fait.
Et je serais si reconnaissante de pouvoir t’y aider 🫶

🔍 Tu veux être sûre que c’est fait pour toi ?
Et si à ce stade, tu n’es toujours pas sûre de savoir si c’est fait pour toi,
réserve un appel de 30 minutes pour qu’on en discute. Je te donnerai une réponse franche, et te dirai si OUI ou NON Affirme-toi comme une Queen est fait pour toi — sans bullshit, sans pression.
💫 La méthode complète Affirme-toi Comme une Queen (Valeur 3000€)
🧠 Le système en 5 étapes D.A.E.R.R en 11 modules de formation délivré au fur et à mesure sur les 8 mois
Pour passer de “celle qui dit toujours oui pour faire plaisir” à “celle qui ose poser ses limites et se faire respecter sans culpabiliser, ni hausser le ton.”
Ose dire NON dans toutes tes relations, avec calme, confiance, sans te justifier ni te trahir.
🎁 + TOUS LES BONUS OFFERTS :
🎁 Bonus 1 : 8 sessions FAQ “Deep Coaching” avec les deux coachs pour t'aider à prendre du recul, avoir des pistes de solutions concrètes avec les deux approches (valeur : 1360€)
🎁 Bonus 2 : 16 sessions d’implémentation guidée animé par l’une des deux coachs pour travailler sur tes vrais sujets, avec des mises en situation et des exercices concrets où tu reçois du feedback en direct. (valeur : 2030€)
🎁 Bonus 3 : Bundle de 4 bootcamps de 7 jours pour rayonner même dans les relations les plus délicates (valeur : 297€)
🎁 Bonus 4 : Accès au groupe Telegram pour te sentir épaulée à chaque étape de ton parcours (valeur : inestimable)
🎁 Bonus 5 : 3 séances de coaching individuel (début, milieu et fin de parcours) pour travailler sur tes situations “touchy” (valeur : 255€)
🎁 Bonus 6 : 8 coworking live à distance pour avancer en même temps que le groupe et rester motivée (valeur : 200€)
🎁 Bonus 7 : Une marraine attitrée qui s’assure de ton intégration le premier mois (valeur : 200€)
🎁 Bonus 8 : Workshop LIVE en septembre ou janvier de 3h30 avec ton duo de coachs pour te mettre en conditions (valeur : 197€)
Et choisis la formule qui te correspond :
🧡 Plus que 6 places restantes !
(pour garantir un accompagnement de qualité à chaque participante)
📍Pour toute question, contacte-moi directement à : contact@mathildecoachdevie.com
📍Les infos pratiques et légales sont disponibles ici :
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