🎁 Masterclass gratuite · Mardi 9 juin · 20h
Ce que tu n'oses pas dire te coûte plus cher que tu ne crois
Dis ce que tu penses, évite le conflit — et arrête de t'excuser d'exister.
📆 Mardi 9 juin · 20h (heure Paris)
⏳ 1h30 en live sur Zoom
🖥️ 100 % gratuit
Une soirée pour comprendre pourquoi tu bloques — et repartir avec une méthode concrète pour dire les choses, enfin.
Zéro spam · Lien Zoom envoyé par email · Replay disponible quelques jours
Tu te reconnais ? 👀
Tu tournes ta phrase dans ta tête pendant 10 minutes… et tu finis par ne rien dire.
Et le soir, tu rejoues la scène en boucle en te demandant pourquoi tu n'as pas ouvert la bouche.
Tu adoucis tellement ton message pour "ne pas froisser" qu'on ne te prend plus au sérieux.
Tu as l'impression d'avoir posé une limite. L'autre, lui, n'a rien remarqué. Et ça recommence.
Tu attends "le bon moment" pour parler — et ce moment n'arrive jamais.
La frustration s'accumule, la relation se détériore, et un jour tu exploses pour quelque chose d'anodin.
Tu t'excuses d'avoir dit ce que tu pensais, même quand tu avais raison.
Comme si avoir une opinion était une faute qu'il fallait réparer.
🙅🏽♀️ Ce n'est pas un problème de personnalité.
🙅🏽♀️ Ce n'est pas parce que tu es "trop sensible" ou "pas assez sûre de toi".
🫵🏽 C'est parce que personne ne t'a jamais appris à t'autoriser à dire les choses clairement — et c'est exactement ce qu'on va faire ensemble ce soir-là.
Ce qu'on va voir ensemble 👀
Comprendre pourquoi tu te retrouves toujours mal comprise
➡️ Les 3 erreurs qui rendent ton message flou, ignoré ou mal interprété — et comment les corriger immédiatement.
→ Tu identifies exactement où ça coince chez toi.
Démanteler les croyances qui te clouent le bec et te font croire que tu n'as rien à dire
➡️ Les 3 peurs qui te font choisir le silence plutôt que d'être entendue — et pourquoi elles te coûtent bien plus que le conflit que tu cherches à éviter.
→ Tu repars avec une vision différente de ce que "s'affirmer" veut vraiment dire.
La méthode pour dire les choses — clairement, calmement, sans t'excuser
➡️ Une structure en 3 étapes que tu peux utiliser dès le lendemain, dans n'importe quelle situation : au travail, en famille, en couple.
→ Tu repars avec des phrases concrètes adaptées à ta réalité.
🔥 Pourquoi venir en live ?
En direct, tu poses tes questions, tu partages ta situation et j'y réponds en temps réel. Ce n'est pas un cours magistral — c'est un échange. L'énergie du groupe, les prises de conscience collectives, les réponses à ta situation précise : tout ça, c'est dans le live. Pas dans le replay.
Questions fréquentes ❓
Oui, totalement. Tu t'inscris, tu reçois le lien Zoom, tu viens comme tu es sans pression.
Un replay sera disponible quelques jours après. Mais les échanges en direct et les réponses personnalisées à ta situation, eux, ne seront pas dans le replay.
1h30, avec une partie questions-réponses interactive à la fin.
Tu veux apprendre à t'exprimer clairement sans déclencher de conflit et sans t'excuser d'avoir parlé. Si tu penses être trop gentille, que tu n'as simplement jamais appris à le faire, ou que tu te fais dévorer par la colère tellement tu prends sur toi — tu es à la bonne place.
👩🏫 Mathilde, coach en affirmation de soi.
Je suis ton hôte pour cette soirée
Depuis 2021, j'accompagne les femmes (et les quelques hommes qui osent) à s'affirmer sans culpabilité, poser des limites claires et reprendre leur juste place — dans leurs relations et leur quotidien.
🔥 Si aujourd’hui tu galères à t’exprimer sans malaise et à réagir sur le moment, je peux t’assurer que ça peut changer.
Et cette soirée ? C'est TA première étape.
Tu peux continuer à te taire et espérer que ça s'arrange.
...Ou tu peux venir apprendre à dire ce que tu as sur le coeur sans peur.
Mardi 9 juin · 20h · Zoom · Gratuit
Mathilde Arnaud Coaching
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